IHHT - Höhentraining / Hypoxietraining
Das Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT) wirkt ähnlich wie das bewährte Höhentraining bei Leistungssportlern. Für diesen Effekt müssen Sie aber heute nicht mehr ins Gebirge fahren: bei der IHHT werden eine gesteuerte Trainings-Hypoxie (9 - 17 % Sauerstoff) und eine Hyper oxie (32 - 34 % Sauerstoff) in Intervallen bei normalem Luftdruck eingesetzt.
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